（采访）我们知道正常人，比如说要上台演讲，多多少少都会有紧张，都会心跳很快，怎么样判断是正常的紧张，还是惊恐障碍？

正常人的紧张，比如刚才讲话之前我就觉得有点紧张、心慌，甚至感觉自己都有点脸红，但是这种情况一旦开讲了，我把注意力集中到要讲的一些内容上面，可能就会很快的就忘掉了这件事情。

刚开始讲的时候稍微有一点点语音、语调的不自然，这都是紧张的表现，但一旦沉入到自己的内容当中，可能就显得越来越自然、轻松，这就说明当时正常的一个紧张情绪慢慢的就克服了，缓解了。

但是这种惊恐障碍的病人基本上是很难缓解的，但发作的时间其实也没有太长，只是发作的时候相对的比较重一些，就远远超过正常人的焦虑情绪的反应，甚至表现出来我得了心脏病了，我要去急救，1/3-1/2的病人要打120，要去医院急救，一旦上了急救车，甚至几分钟之后他就缓解了，最多都不会超过一个小时，所以这个也是我们跟心脏病去鉴别的一个点。

心脏病因为是心血管的缺血堵塞，所以心肌功能差，持续不断的心脏不适的症状一直持续存在。但是惊恐障碍的患者，他发作的时候就觉得严重的心脏病发作或者呼吸困难，一旦等慢慢的症状缓解了，过了高峰期，几十分钟，大概就能够缓解到跟没发作之前完全一样。

但是这些病人还有一个特点，就是说他虽然完全缓解了，他特别担心下一次发作，因为他一直有一种惴惴不安的感觉，所以他一般是不敢独处，需要有家里人陪伴，他觉得我要在家，万一真的心脏病发作了，或者万一失控了、发疯了怎么办？所以旁边有个人，即使什么都不做，陪着他，他也会稍微感觉放心一些。