（采访）有人说晚上吃生姜的话，会赛过砒霜，是这样吗？

吃生姜，晚上吃生姜胜砒霜，这是一种说法，不信你晚上泡两片生姜喝了，你看第二天起来挺精神的，它的说法在哪？生姜本身是温阳的，助阳的，但是到夜晚了，我们阳气是要潜伏的，阴气盛，阳气应该是隐藏下来，所以你夜里喝生姜助阳，和整个我们阴阳的循环周转是不相符的，从理论上这两者是相背离的。

临睡之前晚上我们建议多喝一些安神的、镇静的药物，生姜是扶阳的。但是对于阳气虚的人来说，有一些失眠的病人来说，用一些温阳的药，比如说是生姜，它还能改善睡眠。

最主要的是要根据你的身体状态，早上是阳气刚刚升起的时候，对人的一天来说，阳气开始浮升的时候，以前像我们要到山里头以前的人到山里头采药，一早四五点钟就起来了，他嘴里头要含一片生姜，为什么？抵御黎明时的寒湿的病邪，这样的话他就不至于受寒、受风、受湿，所以生姜的用法是在早晨，还是晚上要根据你自己的情况。

如果你觉得晚上有时候吃的太寒凉了，肚子也不太舒服，有的有可能腹泻，这时候你可以泡一杯姜丝水，再加点红糖，服完之后可能会很好的，美美的睡一觉，第二天肯定很精神。所以说晚上服生姜赛过是砒霜，这是一种片面的说法，还是要根据具体、个体的情况，