（采访）有没有一些食材能够帮助我们祛除体内湿气？

食材是有的，中医有句话，病痰饮者，当以温药和之，就是说有痰湿的体质，用一些温阳的药可以治疗。温阳的药，最贴近我们生活的有一味食品叫做生姜，生姜就可以祛湿。还有一个叫陈皮，陈皮也可以祛湿。我们生活当中还有叫做薏米的，薏仁米，见过吗？薏米炒熟了，那么它也可以是健脾祛湿的。

痰湿病人切忌喝茶，要注意，喝点红茶问题不大，属于暖胃的。这类病人要喝比如说绿茶，很容易出现拉肚子，因为湿气大，脾阳虚，绿茶是偏凉性的，所以这类病人让他少吃一些寒凉食品，少吃一些大鱼大肉的肉类食品，多吃一些容易消化的食物。

还有就是我们经常吃的叫山药，山药是一个健脾、祛湿的很好的食物，可以适当的吃一些山药，蒸着吃或煮在饭里头都很方便。所以在我们生活当中祛湿的食品实际上是很多的，我们平时可以根据自己的条件，可以来进行自我调理。

如果腹胀，大便不爽，像这种情况下有时候也可以建议病人多吃一些萝卜，什么样的萝卜？比如说白萝卜，还有北京说的心里红，天津的水果萝卜，都可以，它有健脾理气的作用。这些东西也可以调成养生的一些茶，像莱菔子，莱菔子是什么？就是刚才我说萝卜的一种种子，中药里头叫炒莱菔子，有祛湿、化痰、理气的作用，这个作用很强的。

如果我们感觉腹胀，大便不畅，拿这个莱菔子泡泡水，或者里面再加点橘皮、橘络都可以，这是我们身边都有的一些食材，也是药材。这样的话在生活当中就可以用了。

（采访）既然这些食材或这些药材这么的好，既能祛除我们体内的湿气，还能对抗肿瘤，每天都饮用这些食物可以吗？

这要根据体质，属于痰湿的体质，我建议大家时常要多吃一些这样的食品，不论是肿瘤也好，还是其他疾病也好，它的发生总是由不良的体质而导致的，那么这种体质就像是一个“土壤”。得了肿瘤以后，有些病人也是这样，有一个生长肿瘤的“土壤”，就容易出现复发，出现转移。

所以得了肿瘤以后，做完手术以后，也建议大家根据自己的体质状态，用饮食和一些药材来调节自己。就是刚才我们说的治疗痰湿的一些食品，也是药材，我们中医讲药食同源。

还有一个我们要多改善生活方式，痰湿的引起还由于我们缺少运动，多做一些户外的运动，也帮助体内达到祛湿的作用。其中最主要的就是运动可以调理脾胃，使脾气脾阳健达，这样也可以达到祛湿的作用。

为什么我们说过多的饮食会引起痰湿？就是由于现在这么多好吃的东西，我们都非常愿意吃，但是我们体内没有这么大消化的能量，没有这么大消化的能量最后就导致这些吃进去的美味、美食，最后就形成垃圾的堆积。如果我们适当的运动达到体内代谢，那么这些美食、美味就会转化成我们体内需求的一些营养和物质。