行为疗法常见的有暴露疗法，有系统脱敏疗法。比方有的病人怕见狗，强迫症病人也有怕见狗的，恐怖症的病人也有怕见狗的，恐怖症病人怕见狗是怕见狗本身，而强迫症病人怕狗传染疾病，所以害怕狗，所以躲避狗，其实狗应该来讲对他没有真正的威胁。

暴露疗法就是准备一间房子，让病人跟狗待在一块，在外面锁门，这时候感觉到强烈的恐惧，强烈的不安，但这种恐惧不安过一会儿就消失了，下次再暴露，程度减轻，多次以后症状就消失了，这是暴露疗法。暴露疗法用的时候一定要确保病人求治的欲望比较强烈。另外保证身体肯定没问题，特别是心脏没问题才能做暴露疗法，否则会出现意外，这是暴露疗法。

系统脱敏疗法是一步一步接近恐惧的对象，怕见狗其实是近距离怕见，远距离的话离50米也不是特别害怕，50米如果能适应，到40米，40米适应到30米，30米到20米，20米到10米，到8米，到5米，最后逐渐能够与害怕的对象接触，这是系统脱敏疗法。

厌恶疗法、暴露疗法，还有系统脱敏疗法，这都属于行为治疗的方法。