（采访）徐主任，拇外翻可以通过保守治疗给治好吗？

拇外翻只要发生之后，基本上是不可能通过保守治疗治好的。但是有一个方法可以延缓拇外翻的进展，就是垫足弓垫。

拇外翻的发生跟我们足弓的塌陷，其实是有很大的关系的，可以说是根本的原因。所以我们在生活当中，一定要注意几个问题：

第一就是要早期发现足弓塌陷的趋势，要尽早地把足弓垫垫上。这个鞋垫，网上有很多，不是很贵，十几、二十块钱的就可以，它的作用主要就是支撑我们的足弓。

当你把足弓撑起来之后，我们在行走，包括运动过程当中，我们的足弓有一个支撑，那么它就不容易发生塌陷。这样的话可以延缓拇外翻的发生。

还有就是建议很多的年轻人，不要穿拖鞋上街、逛街，其实这个是非常不好的。因为我们的拖鞋通常都是没有足弓支撑的，而且它对于你足部的限制又一点没有，不像我们穿皮鞋、穿球鞋，起码有帮，前足还是在限制在我们的鞋帮里面，能对前足散开的这种状态，产生一定的限制作用。穿拖鞋的话，没有限制作用，足弓就会肆无忌惮地散开，最后可能就会导致严重拇外翻的发生。

所以这两个建议，对于很多喜欢穿拖鞋，然后又喜欢运动，常走的这些人，给一些建议就是，一个是垫上足弓垫；第二，不要穿拖鞋出门。

（采访）拇外翻的患者他们在选择足弓垫的时候，是不是越厚越好？

不是，足弓垫这个要根据个人的情况来自己选择。因为他足弓的高度不一样，足底组织的厚度不一样，那么足弓垫的材质，足弓垫的形状，都是不一样的。

所以这个没有一定之规，一定要自己去试，可以去网上买几种然后试一下，看哪个垫着最舒服就垫哪种。没有说哪一个品牌，或者是订制的就一定是好的，这个不一定。