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菊花茶能天天喝吗?睡前喝会影响睡眠吗?

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2021
2021-11-02 15:04:26
三级甲等

薛春苗 主任药师 点击查看完整专家简介>>
北京中医药大学东直门医院 药学部 硕士生导师

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视频字幕

(采访)主任,菊花茶能不能天天喝?

可以喝的。如果是平时对菊花茶情有独钟,感觉还行,本身就是热性的体质,平时就爱上火,这种情况可以喝。

但是不要大量喝,可以一天比如说喝一次,甚至两次,不要就把菊花水当白水来喝,有的时候也不太适合,根据个人的耐受情况。

(采访)要是睡前喝菊花茶的话,会不会影响我们的睡眠?

不会的,因为虽然叫菊花茶,我们泡茶以后叫菊花茶,但它不是茶,不含有茶叶里面兴奋性的物质,不会影响的,是可以喝的。