（采访）主任，我们剧烈运动之后，一般都会出现肌肉酸痛这样的情况，怎么跟横纹肌溶解综合征区别开？

其实大家可能关注的几点就是表现出来的，因为我们跑步为什么会肌肉酸疼？因为有一个无氧代谢，乳酸的堆积，都会出现这种。

如果这个是一过性的，特别是休息一会儿，就缓过来了，没有什么。

如果这个症状是越来越重，又出现肌肉没劲儿了，越来越没劲儿，这种症状是一个渐进加重的时候，出现了一个很关键的点，就是尿的颜色，如果发现尿的颜色变成了深茶色或者深红色，这种情况下，一定要马上到医院去，做一个相关的检查。

为什么尿的颜色会发生改变？细胞内的肌红蛋白、肌球蛋白，进到血里面，要经过肾脏排泄，它的颜色是偏深的，所以出现了茶色尿。

这个出现为什么我们要更加重点关注？这预示着我们，可能会对肾脏的功能造成损害，所以这个是我们下一步治疗，也是很关键的一个地方。

（采访）主任，一般像尿液颜色变深，会在多长时间之后出现？

这个一般是在诱因，我们说诱因比较明确，剧烈运动，运动一般24小时内就可以出现，一般2-3天是一个高发的情况，这种情况下，我们要关注。

一般超过1个星期以后，再出现这个，可能跟横纹肌溶解综合征关系就不太大了。