（采访）主任，家长给孩子补钙或者补铁，会导致孩子便秘吗？

钙质进入肠道内，有一部分是被肠道吸收了，多数其实还是通过原形排出来了，跟食物中的一些成分，比如草酸，可能会结合形成成钙盐。钙盐可能会导致大便干硬，可能会加重便秘。所以一般来说便秘的时候，除非是特别的缺钙，否则不建议这个时候补钙。

补铁也可以导致便秘，有些铁制剂它在肠道内吸收的时候，可能也伴随着水分吸收，这个时候如果孩子水喝得比较少，也可能会出现便秘的情况。

（采访）主任，如果给孩子补完钙之后，发现有些便秘，是不是说明补的钙有点多了？

也不见得跟补钙多了有关系，一般来说，之前是不是有基础便秘的情况。所以补充钙剂时，孩子平时就有一些便秘，家长没有太注意，补钙之后可能就会加重便秘症状的显现。

这个时候首先看一下，孩子是不是需要补钙。正常饮食孩子多数是不缺钙的，可能北方更多的是由于缺乏日晒，缺乏的是帮助钙吸收的维生素D，确实需要补钙的情况下，可能相应间隔的时间稍微长一点，或者剂量减小一点，能达到治疗剂量就可以了。

或者吃钙制剂的时候，确实有一些便秘情况的出现，也可以尝试饮食调整一下，比如多喝点水，多吃一些含有膳食纤维的食物。或者相应的稍微给一点缓泻剂，比如渗透性的泻剂促使排便的，像乳果糖也可以。

（采访）如果宝宝确实是在补钙，需要补钙，出现便秘的这段时间，也是需要稍微停一下的。

对。如果补钙不是特别着急，便秘比较严重的情况下，首先缓解一下便秘的情况，再考虑补钙。