这个皮肤皱纹的预防，其实还是有很多办法的。

第一，我给大家一个建议就是一定要保持一个良好的生活习惯，也就是说按时作息，不要熬夜。

另外一个就是多吃一些水果，因为水果里面含有大量的维生素C，所以对皮肤还是有营养作用的。

第三个，就是少晒太阳，避免紫外线的照射。

第四个主要是我们要保持一个良好的卫生习惯，不要皮肤经常出汗之后，脸上都是汗渍，这样对皮肤也有影响，所以我们经常在运动过后出汗，还是要清洗一下皮肤。

还有一个，我不反对采用一些面膜保护一下皮肤，或者说选择一些合适的化妆品来营养皮肤，但是我只是一个建议，大家在选择护肤品的时候一定要慎重，如果说你这个护肤品有过敏的症状，一定要及时停掉，不要去盲目跟风，这个化妆品、这个牌子比较流行时尚，大家都在用，我也用，它可能适合他，但是不一定适合你。

另外一个，我建议咱们在美容院做护肤的时候，有些护肤的措施是可以用的，比如做面膜、贴个黄瓜片我都提倡，但是说不要做长时间的面部按摩。

有的美容院，他为了让顾客比较舒服一些，然后用手给顾客做全脸部的按摩，有时候按摩持续的时间还非常长，这样这个皮肤就会被按摩变得非常非常薄，皮肤一薄之后，它这个弹性就降低了，抗衰老的能力也就随之降低了，所以也就会更快的出现皱纹。

有时候我们就想，有的时候他去美容院做了一次皮肤护理，他就感觉到这段时间没去，皱纹又出来了，为什么呢？

其实是因为你经常去美容院做护理，你的皮肤已经松弛了，它就像抽烟一样是个恶性循环，你不抽烟，可能对你的身体是有好处的，但是你抽烟上瘾之后，你可能会觉得特别特别难受，一不抽，他就感觉到身体不舒服。美容也是一样的。

所以我建议做美容的时候，一定要选择合适的护肤方式，尽量去减少皮肤长时间按摩这种护肤的方式。

（采访）还是要去一些正规的美容院。

对。

（采访）做一些日常的护理是没有问题的，但是要避免一些脸部的长时间按摩。

对，按摩拍打这种不可取。

（采访）在我们日常生活中做护肤的时候，拍爽肤水也是用拍打的方式，这个可以吗？

这个我建议力度还是要轻一些，轻轻的拍。

用力拍的话，你的皮肤也会受到震动，皮肤经常受到刺激的话，肯定它这个弹性就会降低。