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脖子“咔咔”响是怎么回事?

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2022
2022-10-11 10:55:57
三级甲等

张智海 主任医师 点击查看完整专家简介>>
中国中医科学院广安门医院 骨科

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视频字幕

>>>脖子“咔咔”响是怎么回事?

颈部的活动的时候,有时候有弹响,是因为颈部的后面的小关节错动造成的。

您可以看到颈部有好多小关节,左面、右面都有,而且它叠瓦一样,像一个琉璃瓦一样,叠瓦一样的一个排列,这样的排列在旋转的时候,它会有绞索,缺少活动的时候,会有这种弹响,所以颈部的活动,有人提出,每一个小时要活动一分钟,尤其是看电脑的工作人员,每一个小时活动一分钟,包括向后、向前、向左、向右,包括左右旋转,这样能够缓解肌肉的紧张,缓解小环节之间的僵硬,这样就能够缓解这个颈部的弹响。