>>>生活中遇到问题，如何调整内心以避免焦虑症的发生？

任何一个疾病，它都是内因跟外因共同作用的，外因对一个人发病起一定的作用，但是外因肯定是通过内因来起作用的。

因为很多人，同样碰到一件事情，比方碰到一些天灾，像地震、洪水等自然灾害，有些人可能就生病了，有些人就不生病，所以说这肯定是有不一样的。

每个人的自身，每个人的遗传，每个人神经的稳定性是不一样的，所以说碰到这些问题，那我们肯定要有应对的一个措施，就是说我们不能改变环境，但是一定要适应环境。

只有积极的适应环境，加强自身的内心调整，我们才能尽可能地减少这种外界因素对我们自身的影响，才能不得病，少得病。所以碰到这些情况，我们要以一种乐观的，积极向上的态度来应对。

我们可以做到顺其自然，为所当为。什么叫顺其自然？这种情况是什么样就是什么样，承认它，接受它。所谓为所当为，就是做我们应该做的事情，困难来了，我们不能消极被动，应该积极面对，要通过长时间自身的调整。

所以说环境改变不了，但是可以适应环境，这个是很重要的。只有内心的平衡，内心的安静，不过分的夸大，不过分的害怕，才能保证我们自身的健康，才能永远保证一个健康的心理状态。