>>>什么是足弓？有哪些作用？

咱们从足的底面观察，有向上呈一种穹窿状突起的弓形，一共有4个弓，前足横弓，后足横弓，外侧纵弓，内侧纵弓，其中内侧纵弓是最为重要的，对于整个步态、行走，跑、跳，它起到这个非常重要的作用，它的总的这个功能作用大概有3个情况。

这个足弓，它虽然是向上弓起的，但是它有一定的这个柔韧性，所以当我们行走时候，地面不平整或者坚硬的时候，咱们足形，可以对它进行一个适应，所以咱们走路起来，就更加舒适，更加随意。

第二个，就是在咱们在跑、跳和行走的过程当中，最后这个足要离地的时候，有一个推进向前推进的作用，这个推进当然跟足部的骨骼，肌腱，韧带的功能有关，也跟这个足弓有密不可分的关系。

第三个作用就是说，足弓虽然它有一定的柔韧性，但是它也有一定的强度。所以在咱们做跑、跳等相对剧烈一点的动作的时候，它可以起到一种弹簧缓冲的作用，吸收震荡，可以保护咱们足的关节，踝的关节，甚至下肢的关节。使得咱们行走起来既稳，又能够不发生损伤。