（采访）我们总说睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，但也有说牛奶会解毒、解药，安眠药和牛奶能不能够同时服用呢？

没有完全的禁忌，牛奶只是说他服用以后、食用以后，在胃黏膜形成一个保护膜，它可以保护腐蚀性的一些物质对胃黏膜的一些刺激性的作用。它不影响安眠药的一个吸收。

这是一种保健，就是说我注意的一个睡眠的卫生，但它不是一种治疗的作用。所以牛奶跟安眠药同时服用也还是可以。

因为安定类的药大部分都脂溶性比较高，它的吸收不受胃肠道pH值的影响，所以服用牛奶也还可以，不是绝对禁忌的。

（采访）有的人会问，我吃安眠药，安定类的药物，能不能够喝酒呢？

这个问题很重要。酒和安定类的药物是一类的，它们的作用是很相似的。

像苯二氮卓类药和非苯二氮卓类药都是增加γ-氨基丁酸A受体的一个作用。酒精同样也是作用于γ-氨基丁酸A受体上，它也能够增强γ-氨基丁酸A受体的作用，所以它们的作用机制很相似。

有些失眠的人喝一口小酒就睡着了，所以这个作用跟安定类的药物是相似的。但是酒和安定的药两个一起用，它就会发生相互作用，就是发生在药效学上的相互作用，两个作用互相增强。

所以有些吃催眠药的这些个体，他再喝酒，他会觉得晚上睡得好踏实，因为这两个物质互相作用，互相增强。

但是要不吃了，不喝酒了，他就会出现睡眠的问题了。所以它会影响镇静催眠药的效果。它是有药效学的相互作用，我们对于睡眠障碍的人群，在使用镇静催眠药的时候，一定是告诫这个人群，千万不要喝酒。

（采访）如果他不是说同时服用，他可能晚上吃了安定类的药物，他白天喝了一点酒，这样子会有影响吗？

偶尔喝一点酒，剂量不大的时候，像他到晚上用药的时候，酒精已经代谢掉了，问题不是特别大。

但是他如果有一定剂量的饮酒，酒精的一个后遗效应会跟苯二氮卓类药、非苯二氮卓类药发生药效学相互作用，不仅仅是镇静催眠药，像其他的精神类药物，也都是会跟酒精发生药物相互作用。在药物说明书中都有警告，就是不建议饮酒。