>>>孕期嗜睡正常吗？出现嗜睡应该怎么办？

（采访）如果孕妇有这种嗜睡的症状，这个算是正常的吗？

不正常。

孕妇睡眠问题很突出，早孕的时候大家都认为，这时候可能是子宫压迫了膀胱，但实际上是不对的。

第一个就是孕妇打呼噜很常见，到了妊娠的最后三个月，一半以上的孕妇会打呼噜，甚至出现呼吸暂停。这时候她会频繁地憋醒，影响睡眠质量，老是醒了就上厕所。另外一个孕妇还容易出现不宁腿综合征，尤其生活条件不太好的，容易出现贫血，然后加重不宁腿综合征。

当然再就是意味着生理结构的变化：比如说膈肌上抬，孩子长大了，不能特别好地侧卧，有时候需要仰卧，都会引起原有的呼吸暂停加重。

尤其是肌肉松弛了，骨盆也开了，以后很多软组织也松弛了，就容易出现这种影响睡眠的因素。所以睡眠质量很关键。

孕妇睡眠质量不好，白天就出现老想打瞌睡，老犯困就没精神，甚至长期以后引起一些代谢紊乱，高血压等等，往往这些经过生产以后可能会有所好转。但也有一些就一直持续下去。

更重要的一个问题，孕妇特别是如果产后抑郁的话，也表现在老疲劳，老犯困这些问题。所以孕妇出现犯困，积极干预，不仅影响到孕妇的健康，还影响胎儿的健康。

（采访）有的人会想说，虽然现在怀孕的时候有这种嗜睡的情况，但是生完之后也许就没有了，现在是不是就可以不用去管它了？

当然不对，孕妇白天犯困很重要的原因是什么。

打呼噜，呼吸暂停引起的缺氧，不仅伤及孕妇本身，不仅影响睡眠质量，还让她血压升高，血糖紊乱。这时候缺氧还会影响胎儿的生长发育，引起胎心(跳动)减慢，引起早产儿、低体重儿、高危产儿的比率增加，是一母两命，所以孕妇的睡眠障碍更值得积极的重视。

（采访）孕妇患了嗜睡，要怎么去干预？

还是看病因。

短期内的这种嗜睡往往都是睡眠质量不好的原因。

第一确诊呼吸暂停很关键；再一个就是她的睡眠时间够不够，体位怎么样，合并了其他的不宁腿综合征有没有，孕妇有时候出现疼痛也影响睡眠。

我们要采取一些药物的治疗干预，指导她正确的睡姿，如何控制。