>>>睡眠瘫痪是怎么回事？是“鬼压床”吗？

（采访）什么是睡眠瘫痪呢？

睡眠瘫痪就是一种睡眠状态下的现象，我们知道人都会做梦，做梦的时候经常有这种体验，别人打你，你想跑跑不了，想还手也还不了。其实这是进化的结果。

因为做梦往往都是在REM睡眠（快动眼睡眠）的时候发生，快动眼睡眠有一个特点，这时候大脑有一定的活动，头脑可能还比较清楚，但肌张力是低的，身体是软的，大脑指挥不了身体，这样可以避免出现一些意外事故。

所以，如果这个时候做梦，经常会感觉到想动都动不了，想说说不出，很难受，也很恐怖。正常人也会出现这种情况，很多人一生中有那么一两次，尤其是女性，青年女性比较多见。

但如果睡眠瘫痪发生很多次，而且程度很严重，还提示一些睡眠疾病，比如发作性睡病，还有一些跟家族性有关系的睡眠瘫痪。一家子，母亲会这样，子女会这样，甚至下一代还会这样，家族性的睡眠瘫痪，实际上是做梦时候的一种表现。

（采访）我们经常说的鬼压床，是不是睡眠瘫痪？

对，鬼压床就是我们所说的睡眠瘫痪。