（采访）房主任，预防卵巢早衰，女性应该做到哪三个防住？

要预防卵巢早衰的出现，一定要做到三个防住。

第一个就是防止熬夜。第二个就是防止过大的情绪波动，包括工作压力、生活压力。第三个就是要防住懒惰。从三个预防上，主要还是生活方式的改变，这里边包括养成一个早睡早起的习惯，防止熬夜，另外适当要调节自己的情绪，不要出现一些过大的情绪波动，包括过于伤心或者是过于生气，另外第三个叫防住懒惰，要适当增加体育锻炼，像打球、游泳、跑步、骑自行车这一类的有氧锻炼，其实对于预防卵巢早衰都具有非常良好的一个效果。

另外一个，对于女性患者，特别是在月经期的时候，这种过于寒凉的，包括喝冷饮或者吹空调，大家还是要适当予以注意，防止出现宫寒的情况。

其他可以适当多补充一些维生素，这都是非常良好的有助于女性卵巢功能保护的生活方式的调整，还是非常有必要的。

（采访）房主任，能不能通过针灸预防卵巢早衰？

针灸对于预防卵巢早衰还是具有比较良好的效果的，对于改善卵巢功能都具有非常好的预防和治疗的效果。尤其像35岁以后的女性，本身就是一个生理自然衰退的过程，在这一个阶段，如果经常做一些针灸，或者是火龙灸的治疗，对于预防卵巢早衰具有良好的积极作用。