如果股骨头出现塌陷，就是发展到III期和IV期状态的情况下，塌陷、不圆的股骨头在髋臼里活动的时候，会产生摩擦和弹响，所以活动时候会咔咔响，就说明疾病发展得比较重了。

一个就是减少关节负重，但是因为股骨头缺血性坏死的病人，都有肌肉挛缩，完全不动也是不行的，所以对股骨头缺血性坏死的病人进行治疗的时候，建议减轻负重，减轻负重的办法，我们建议的就是架双拐，在直立行走时有拐杖帮忙，股骨头表面的负重，就明显小多了。

再一个，鼓励做一些运动，就是股骨头不负重的运动，比如我们建议游泳、骑自行车，这两个运动股骨头都不承担重量，又能够把髋关节周围的肌肉，进行充分地活动、运动，这样可以缓解疼痛，同时保证髋关节功能，能使用得多一些，能维持的时间长一些。