（采访）打生长激素的孩子在饮食和生活上，有什么需要注意的吗？

饮食上一定要均衡，要多吃蔬菜、水果，不要偏食。再一个就是有些垃圾食品，比如碳酸饮料，还有油炸食品，这个是尽量少吃，因为这个吃了容易发胖；从生活上来说，一定要注意睡眠，睡眠也非常重要，也是三大基石之一，睡眠不好会影响到生长激素的分泌，也会导致注射生长激素的效果不好。所以孩子一定不要熬夜，一定要在十点钟之前入睡，这样效果更好。

（采访）主任，在注射生长激素用来长个儿的期间，需要搭配钙片，或者是维生素D吗？

可以，这个可以。因为生长激素会加速软骨的分化和增殖，促进骨骼增长，钙和维生素D就是骨骼生长过程中，非常重要的两种物质，如果这两种物质跟不上骨骼生长过快，可能导致成骨质量不好。如果这个时候适当补充，特别是在骨骼生长的高峰期，适当补充，确实是有利于骨骼的质量，这个可以用。

（采访）那是必须要搭配钙和维生素D吗？

也不一定。因为比如钙，其实很多的饮食里头，包括我们的牛奶里也有钙元素，一般来说，只要营养比较均衡，钙也是可以摄入的。再一个，补充维生素D这类的物质要多晒太阳，多晒太阳对于骨骼生长，也是非常有好处的。

（采访）主任，注射生长激素的孩子，每天必须要运动吗？

要的，因为营养、睡眠和运动是长个儿的三大基石。你虽然注射了生长激素，但是如果运动没有跟上去，效果就会大打折扣，一定要把运动跟上去。所以一般来说，注射生长激素的孩子，医生也会跟你说，每天要做适量运动，而且一般尽量是在一个半小时以上，跑、跳、球类，还有我们的游泳等等，都是很好的运动方式。

（采访）主任，我们知道打生长激素的孩子，如果过度运动，可能也会影响他的关节，每天一个半小时的运动，会不会强度有点太高了？

不是，这个强度一定要把握。一个半小时的运动指的是运动时间，并不是要特别剧烈地运动，我们是不推荐进行剧烈运动的，因为剧烈运动会导致股骨头的骺骨脱落，包括股骨头缺血性坏死等等。所以要避免过于剧烈地运动，一定要在孩子可以耐受的范围内做一些运动。