（采访）主任，给孩子吃叶黄素，DHA，还有蓝莓素能够护眼吗？

15年前我在中央电视台，我是第一个讲的，讲叶黄素不叫护眼，它对视细胞发育有好处，这些年当然大家也普及了。DHA是什么？它是深海鱼提炼出来的，管用。还有蓝莓素，现在还有玉米黄素都有用。

但是我是这个意见，如果孩子也没什么眼病，都挺好的，别吃保健品，选择食物中叶黄素和蓝莓素或者DHA最多的食品吃就完了。比如叶黄素含量最高的食品是什么？玉米，紫甘蓝、菠菜，这三样你就吃，总比吃药强。DHA一定要吃深海鱼来补充，吃河鱼没有DHA，大家多让孩子选择吃能护眼的食物，实际上比吃药要好。

（采访）视力正常的孩子其实没有必要特意去吃那些东西。

只要足够，没有必要，但是有一个问题，现在孩子都偏食，定期给他吃点没有什么坏处。如果孩子发育也很正常，吃饭也不偏食，又没有近视，没必要。不是说吃这三样东西是预防近视的，如果能预防近视我们就吃它，不是。

（采访）是对近视的孩子视力有帮助吗？

有帮助，对近视的孩子有帮助，比如叶黄素、DHA、蓝莓素对近视都有帮助，国外有研究。现在有的叶黄素里边含DHA、蓝莓素，它是复合的，确实有帮助，有科学根据。

（采访）但是没办法吃它来预防近视。

没有说吃了叶黄素就预防近视的。