（采访）腰椎间盘突出症的患者术后要怎么样避免出现压疮呢？

这是我们非常关心的一些问题，从病人一入院，我们就要对他的压疮进行一些评估，我们每周会进行一次评估，当病人发生病情变化的时候，我们要进行一些评估，这些评估的目的是为了预防压疮，在病人入院的时候，我们就会把预防压疮的方法告诉病人。

比如说术前他如果要是能动的话，我们会教会病人如何抬高臀部，也就是说利用他的三点式、四点式、五点式抬高整个腰背脊柱，来预防骶尾部的压疮。我们管它叫自主抬臀方法。

我们通常最初要教病人五点式，这个五点是以枕后、双肘、双足跟作为五点支撑把腰挺起来，通常最好的我们是要求病人腰背肌、腰背离床20公分，在空中停留5-10秒再放下，我们会让病人每天做10个，每天做3组，然后再循序渐进。这是五点式。

还有四点式，四点式是利用双手和双足跟来进行四点的支撑。

三点式到后期可以用，是指用枕后和双足跟来进行挺胸，把腰背肌抬起来。

第二个方面，如果要是卧床的话，护士不定期要进行一些翻身，2小时、4小时、6小时都可以，主要依据病人的一些情况来决定间隔的时间，是多长时间来进行翻身，是这样的。在我们病房，我们会教会病人主动抬臀的一些方法来预防压疮。

（采访）患者如果感觉自己长时间保持一个姿势了，就要动一动？

对，没错。