（采访）我们现在市面上有一些减脂食品，他说是吃了就能够减肥，能够减低我们体内的脂肪，这些食品它科学吗？

我想现在有各种各样的这种食物减肥的，比如说有什么减肥饼干等等。

我觉得首先就是说你要对自己的体重有一个比较客观的评价，比如说我这个体重，BMI身体质量指数是到什么地步了，如果那种比较超重的人，你做电阻抗也行，你做DEXA也行，或者做CT也行，首先对自己有一个定位，就是我到底肥胖是怎么样？

那么现在有各种各样的这种减肥食品，我觉得你还是要看它这种减肥食品它的成分是什么，它的原理是什么？

我觉得有一些减肥食品，它就让你老是觉得自己饱的，就不想吃东西，所以它最后还是通过节食的办法减肥。但我们要保证每天的营养，这是很重要的一件事，就是说你如果每天蛋白摄入量够不够，结果你光是把自己饿了，最后你就变成一个不健康的人。

所以我觉得现在市面上有这么多减肥的这种食物也好，减肥食品也好，我想用肯定是没有问题的。但只是我们在用的时候一定要注意就是它的原理，再一个就是我还要监测自己的一些身体状况。

我们现在特别不希望看见就是说一个人，其实他本身并没有多大的问题，其实大家都挺好的，但是他老觉得自己比如说我胖，然后就吃一些减肥食品，或者说用别的办法减肥，结果减了以后反而把身体弄得不好了，所以这样的话就不值当了。

刚才说的现在市面上各种减肥的食品，都是有它的道理，但是它们原理其实不完全一样的，所以你要去看它的减肥的食品它的成分是什么？它的原理是什么？然后刚才说在减肥的过程中一定要注意营养。

（采访）我们知道减肥其实就是六个字，管住嘴，迈开腿，很多人都是我知道这个道理，现在有没有什么药物是真的能够不用动就能减肥的呢？

其实是没有的，现在没有一种药物，我打了以后就说我减肥掉了，其实没有这样的。

但你还是回到头来就是说为什么说这个六个字很简单，但是很难做到的，其实就是现在我们的生活方式，还有我们现在生活节奏太快了。

再一个就是我们现在还是人的生活习惯不好，所以这一块就是你回过头来看，恐怕还是要自己有毅力，就是说你还是要回到健康的生活方式，你要如果说天天在家里玩游戏，玩手机，然后都是手机订饭，饭送到你跟前，然后你吃完了以后接着玩，那你身体一定会有问题。

所以没有一个药物，一打针瘦了，没有这个东西，还是要有健康的生活方式，再加强锻炼，