（采访）如果是偶尔晚上睡不着或者很晚才能入睡的人，这样子他们可以使用安眠药吗？

可以，偶尔使用一次还是可以，但是睡眠困难的治疗，使用镇静催眠药只是一个方面，其次还要求个体有一个健康的生活方式，去运动，睡眠一定要规律。

（采访）像入睡困难的这样一些患者，他们可以用哪一类的安眠药？

吸收比较快的，半衰期比较短的，比如唑吡坦、咪达唑仑，包括一些佐匹克隆和中短半衰期的苯二氮卓类药都可以。

（采访）像是那种长期的入睡困难，或者说彻夜都睡不着、不眠的，他们可以用哪一类的安眠药呢？

其实这包括入睡困难的，有些人群就是我只要睡着，我睡眠维持还可以，我就能睡整夜，但是我就是睡不着，你使用一些帮助入睡的药物是可以的。

但是有些人像早醒，我睡了，很容易就醒。有些人说我凌晨一两点就醒来，一直熬到天亮，这时候服用一些中长半衰期的药物，可以保证他的睡眠的维持，让他睡一整夜。