>>>别把嗜睡当疲劳！

（采访）主任，嗜睡和疲劳怎么区分？

这是特别关键的问题。

经常有人跟我说老犯困，但是睡不着。另外也有的人就说疲劳得不行，老犯困。

第一个从自己的感觉上，嗜睡确实是睡着了，而且通过睡一小觉就能缓解的，不睡那就缓解不了。但是也有些睡了越睡越多，比如睡眠呼吸暂停的，但是睡着就舒服。

但疲劳不一样，很多人疲劳是跟体力相关的，不是通过睡一觉就缓解的，他通过休息就可以了。

停止体力劳动或者床上、沙发上躺一会，当然如果你能睡着了，入睡以后可以达到休息的目的。

更重要在医学上，我们有专门的检查手段，比如多次小睡试验。怎么做，让你睡一晚上，保证六七个小时睡眠，第二天每两小时做半个小时检测，每两小时做半个小时检测，一般做五次，五次以后到底睡着没有。

要是经常抑郁症的很疲劳，老睡觉，老犯困，一看根本没睡着。这时候肯定不是嗜睡，是别的原因。所以我们这时候就不一样了，能够通过严格的医学检查进行鉴定。