（采访）半月板损伤我们在非手术治疗的期间能不能够做康复锻炼呢？

如果是半板损伤没症状，我们要加强肌肉练习，肌肉训练，比方说大腿的肌肉，叫股四头肌，要练肌肉，在床上抬腿，练抬腿，后边负重勾腿，肌肉强之后，关节比较稳定，对半月板刺激也小了，老晃悠刺激大，关节稳定了刺激小，可能症状就小一点，或者是不出现症状，所以要加强肌肉锻炼，这是第一。

第二的话，运动时候的话，有些特别剧烈运动要减少，因为你不刺激它，它也不惹你，你惹它，它也该惹你了，你老折腾它，它就该肿，疼就来了，所以一个是减少剧烈运动，一个是加强肌肉锻炼。

什么时候采取手术治疗，就是说有了症状，老疼不行，受罪，一动就疼怎么办？一动就肿说明它捣乱了，一捣乱的话滑膜活动特别大，滑膜受牵扯滑膜分泌液体就肿了，整个关节就疼。尤其是交锁，非要手术不可，有这三个条件之一就要做手术了，就要修整等等的，就要做手术了。