（采访）房主任，卵巢早衰患者针灸期间，在生活、饮食上有没有需要注意的？

这一点提得也非常好。像这类的患者，首先医生能做的更多的是提供医疗手段，其实患者生活方式的改变，对于病情的恢复也是非常重要的一个方面。

生活方式改变，首先第一个就是一定要早睡早起，因为现在生活节奏的变化，大家通常习惯睡得比较晚，我门诊上很多患者一般晚上都超过12点多才睡觉，甚至很多习惯于凌晨1左右才入睡，对人体的危害还是非常大的，所以要养成早睡早起的一种习惯。通常什么叫早睡？现在一般我在临床上要求患者一般晚上11点之前，最好10点之前，但是现在生活方式的改变可能也比较困难，但是最好还是10点之前就入睡。

另外一个我们一般会要求患者每周做3-5次有氧运动，所以作息习惯的改变，包括体育锻炼方式的变化，就是生活方式改变非常重要的两个内容。

另外一个像在饮食上，不要过食辛辣，不要过食寒凉类的食物。另外一个尤其是女孩子比较爱美，喜欢保持身材良好，所以很多人通过节食的方式来达到减肥的目的。在治疗期间，我们要求患者饮食一定要均衡，不能过于节食。

基本上就是三大方面的注意，这一块实际上作为医生来讲，我们有责任告诉患者怎么做，但是更多要依靠患者的自觉性，这样医患双方结合起来才能取得一个最大的临床治疗效果。