以前有一个病例非常特别，这个病人之前病情总体还是稳定的，因为他经济条件比较好，这个病人自述，他每天的工作就是锻炼身体，每天上班时间他的秘书给他安排好了，比如每天有游泳、健身，包括爬山、做瑜伽、打球等等，每天安排得满满的，运动量非常大，当他感觉到不舒服去检查的时候，发现一个巨块型肝癌。

后来我在跟他探讨的时候，我说他有两点遗憾，一点遗憾是没有定期去检查，发现有病毒升高的时候，没有及时抗病毒治疗，这是一大遗憾；另外一大遗憾也叫误区，就是过度锻炼。

这个病人过强度地锻炼以后，大家知道过度锻炼的时候，体内需要消耗大量的能量，这些能量从哪来？肝脏是人体最重要的生命器官，原因之一就是肝脏有很重要的合成功能，合成身体所需要的各种营养物质。

他在高强度锻炼或者是劳动的时候，要消耗大量的营养物质，消耗营养物质势必会增加肝脏的负担，因为肝脏为了要维持人体这种状态，要努力去生产这些所需要的物质。

所以实际上来讲，肝脏这个时候是大大地受累了，我跟他讲，我说这个时候你是锻炼了肌肉，锻炼了心肺功能，但是对肝脏是大大地损伤了。

同时在运动锻炼的过程当中，大家知道会出汗，为什么会出汗？因为体温升高，人的体温肝脏是一个最重要的产热器官，所以人活着在安静不动的情况下，也能保持热的体温，肝脏有很大的功能。

肝脏是体内的产热器官，产热需要燃烧热量，人在过度、过量运动之后，需要产生或者燃烧更多的热量来提高体温，然后让人体出汗，体温下降，是这样一个过程。所以在这个过程当中，燃烧了大量的能量，也是大大加重了肝脏的负担。

所以这两方面原因，让肝脏长期处于一种高强度负担当中，最终导致了肝癌的发生，其实也是非常惨痛的一个教训。

中医里面非常经典的一部著作，里面有一句原话是这样说的，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。人在安静的时候血液回流肝脏，这个跟目前西医认为，肝脏是一个贮藏血液的器官是不谋而合。其实也就是说，中医和西医从不同侧面看到的肝脏，它们的观点其实有很多方面是一样的，是并不矛盾的。

所以在这种情况下，对肝病的病人，尤其是肝癌的病人，还是主张应该多休息，并不需要过多、过强地运动锻炼。可以适量地活动，一定要适量，一定不能过，过犹不及。如果自己在不明确的情况下，可以问一问大夫，跟大夫商量一下，大概需要多大强度，或者什么样的锻炼、运动适合，这个还是非常重要的。