误区1：多吃保健品，预防近视又护眼

15年前我在中央电视台，我是第一个讲的，讲叶黄素不叫护眼，它对视细胞发育有好处，这些年当然大家也普及了。DHA是什么？它是深海鱼提炼出来的，管用。还有蓝莓素，现在还有玉米黄素都有用。

但是我是这个意见，如果孩子也没什么眼病，都挺好的，别吃保健品，选择食物中叶黄素和蓝莓素或者DHA最多的食品吃就完了。比如叶黄素含量最高的食品是什么？玉米，紫甘蓝、菠菜，这三样你就吃，总比吃药强。DHA一定要吃深海鱼来补充，吃河鱼没有DHA，大家多让孩子选择吃能护眼的食物，实际上比吃药要好。

（采访）视力正常的孩子其实没有必要特意去吃那些东西。

只要足够，没有必要，但是有一个问题，现在孩子都偏食，定期给他吃点没有什么坏处。如果孩子发育也很正常，吃饭也不偏食，又没有近视，没必要。不是说吃这三样东西是预防近视的，如果能预防近视我们就吃它，不是。

（采访）是对近视的孩子视力有帮助吗？

有帮助，对近视的孩子有帮助，比如叶黄素、DHA、蓝莓素对近视都有帮助，国外有研究。现在有的叶黄素里边含DHA、蓝莓素，它是复合的，确实有帮助，有科学根据。

（采访）但是没办法吃它来预防近视。

没有说吃了叶黄素就预防近视的。 

误区2：防蓝光眼镜--远离近视的“护眼神器”

（采访）防蓝光眼镜能够防控近视吗？

防蓝光眼镜防控近视，并不是空穴来风。在十几年前，很多专家认为防蓝光眼镜能防控近视，确实是有一些根据的。

当时是怎么回事？国外有一个报道，拿蓝光、红光和普通的光照射老鼠的视细胞，老鼠的视细胞被蓝光照射以后，出现细胞凋亡，细胞死了，接着用普通的光照射以后，细胞死的没有那么快。蓝光会造成细胞凋亡，所以很多厂家就生产防蓝光眼镜，防止近视。

根据这些年的临床观察，防蓝光眼镜对近视没有任何的好处。现在我在很多场合都在讲，防蓝光眼镜千万不要戴，戴了以后对孩子没有任何好处，戴完以后整个视觉变黄了，变黄以后反而会影响孩子正常视力和色觉发育。

（采访）所以防蓝光眼镜其实没有必要戴。

孩子没有必要戴，没有任何必要。

误区3：戴上眼镜就摘不掉，久而久之会变成金鱼眼

很多家长都是，我的姥姥、姥爷他们那辈的观点认为眼镜戴以后就摘不下来了，眼镜戴完以后就会变成金鱼眼。

眼镜戴上以后，摘下来和摘不下来跟戴眼镜没关系，有近视自然摘不下来了，比如戴眼镜时近视100度，可戴可摘，打篮球就不用戴了，摘了。如果不好好防控，长到500度了，摘不下来了。

只要符合戴眼镜的条件，有戴眼镜适应证，越早戴越好，为什么？有些人戴上眼镜以后100度，150度，近视一辈子都不再增长了。

所以不是以前那种传闻说的，眼镜戴早了以后就摘不下来了，眼镜戴早以后眼球会突出，是不对的，这是一种误传，也是一种误区。

误区4：眼干眼涩不用怕，网红眼药效果佳

网红眼药水有三个功能。比如女孩子眼睛红红的，点上眼药水眼睛白白的。另外本来就特别疲劳，点上眼药水以后冰凉冰凉的，因为里面有冰片。有的眼药水还挺香的，里面还加了香料。能把红血丝去掉的眼药水，有缩血管的作用。比如今天出门了，因为劳累点点没问题，明天上电视，把红血丝消消没问题。长期点百害而无一利。

点这种网红眼药水，如果岁数大的还容易引起心脏病，因为眼药水它是缩血管的。另外网红眼药水它都不是眼药水，不叫眼药水，它是非处方药，只是一种类似的护肤品，所以网红眼药水在医院没有卖。

网红眼药水有个最大的问题，一般眼药水打开以后它会坏，为什么网红眼药水不坏，里边有一个东西叫防腐剂，我在各种场合，包括中央电视台我都在讲，网红眼药水千万不能用，很多孩子长期点网红眼药水会造成什么？干眼症。

所以跟大家说，有问题，有病就点眼药，没有病就是眼睛不舒服，建议点不含防腐剂的人工泪液。人工泪液是什么？是处方药。所以现在眼干、眼涩，都在点人工泪液，千万不能点网红眼药水。