（采访）主任，一般日常生活中如果发现自己流鼻血了，可能会采取仰头、塞卫生纸，或者用凉水拍一拍额头、拍一拍脖子，这样的方法都是正确的吗？

仰头是最不正确的。仰头的鼻出血是一个伪装的表现，是让血不从鼻子里流出来，而让血流到后面从嘴里吐出来，从嘴里吐出来可能比较隐蔽，这样不被大家所看到，也就是不吓着别人。实际上鼻出血如果仰头，血要是吐不出来，会误吸到呼吸道里面去，甚至造成生命的危害，所以鼻出血用仰头的方法是坚决不能做的，要禁止的。

鼻出血，医生是肯定不建议塞卫生纸的，可以用棉花或者纸巾，那种不破的柔棉巾，因为卫生纸破了就掉渣了，掉渣会存到鼻腔里或者小孩甚至会误吸到呼吸道里去。拿其他东西去堵鼻子，这是一种很好的自救办法，但是有技巧，光是把鼻腔通道给堵上了，也就是血流不出来了，受阻了就会产生凝血，形成一个凝血块，对出血点也有一个压迫的作用。

但这个压迫作用很弱，而且凝血块会继发凝血块下的纤溶系统，让出血也就暂时盖住了，隔一会儿又会再继续出血。所以堵住前鼻孔是不大科学的办法。鼻腔阻塞就建议把塞的东西塞得稍微深一点，儿童的克氏区还不在可动的鼻前庭这个位置，在固有鼻腔里边，所以稍微塞得深一点，能到固有鼻腔。

怎么再把塞的东西推到固有鼻腔？用力压鼻翼，不垫东西，用力压鼻翼也可以。如果垫一个弹性的东西，再隔着这个用力压鼻翼，不就压得更结实一点了吗。就把鼻翼向上，向内用力的去压，正好就压到克氏区了。压迫作用可以让动脉本身形成血凝块，形成血栓，让它塞住，一般要压15分钟左右，如果是鼻前部的出血，基本上暂时可以缓解。

你再到医院去看，如果再出现出血再到医院去看，医生会帮你压得更准确一点，我们叫鼻腔填塞，这是最简单的止血方法。医生填得就比较准了，而且力度也比较够。通常医生会48小时以后把填塞物取出来，血管自然就修复了，长好了。

还有一个就是拿凉水喷脑门，甚至弄个冷毛巾放上去、敷上去，这也是自救的办法。因为放在脑门这里就会让整个面部的血管收缩，出血会减少，会缓解。自己到医院之前或在医院的途中会采取的一个自救办法，但是这个没有填塞的止血力度强。也就是能够降低一点出血量。