我们一直在说的还是这个诱因，如果我们能找到诱因的话，那么最好预防的方式，就是您知道什么东西诱发您，引起这个皮炎，那么您以后就不要再接触。

比如说我们有些人有可能会对特殊的东西接触以后会过敏，比如说金属，有些人在戴眼镜的这个眼镜框的，金属架这个地方，就会出现一个很严重的皮炎，那么这个时候，你可能就不能戴金属框的这种眼镜架，不能穿这种带有金属扣的这种牛仔裤，或者是不能戴耳环。

那么有些人可能是因为吃了某些特殊的食物，包括一些特殊的水果，比如说有些人吃完芒果，吃完桃子，那么这个时候，他就会诱发一个很严重的一个口唇的这种接触性皮炎，这个时候你就不能再吃这类的食物。

找到诱因以后，避免接触诱因，是第一个诱发的因素，那么另外，一些通常的常见的可以诱发湿疹的这种生活习惯，可能最好得避免，比如说过度的清洗，过度的洗澡，我们现在大家生活条件好了以后，清洗的条件，就洗澡的条件都很方便，那么很多人现在是不是不干净，而是过度的爱干净，过度追求干净的这种状态。

比如说有些人喜欢搓澡，有些人喜欢在冬天，每天都洗两到三次澡，或者是每次洗澡都用肥皂，都用浴液，都用大量的洗发水，这样的话，在我们皮肤表面，这一层保护我们皮肤的油脂层，就被过度的洗掉，包括一些皮肤表面的这种角质层，都被过度的因为搓澡给搓掉了，这个时候有可能这个湿疹就容易反反复复的加重。

不良的生活习惯，像喝酒了，熬夜了，过度的加班工作了，吃一些辛辣刺激的，过度的喝咖啡，喝浓茶了，这些都有可能会加重皮炎和湿疹，这些因素也尽可能的避免。