>>>孩子得了鼻炎家长应如何护理？

很多家长来看病的时候都会问我们这样一个问题：大夫，你告诉我们，怎么样能让孩子不得鼻炎？
我说：鼻炎其实是你全身体质在鼻腔的一个表现。

比如说你这个孩子体质，就是一遇冷空气刺激，孩子就容易感冒，或者天气变凉就容易感冒，这第一表现，就是鼻子会出现鼻炎的一个表现，因此来说第一项任务，还是建议是一定要增加孩子的体质。

第二个问题，其实我们有时候跟家长也说，孩子得了鼻炎，其实也不一定是坏事，我们最近可能身体需要提高警惕了，如果说你提高了警惕，你可能就不会往下走了。
比如今天孩子鼻子堵了，如果说我流鼻涕了，你不当回事，没准明天就咳嗽了，后天可能支气管炎了，有的过敏性鼻炎的孩子，今天鼻子出现症状了，如果说你不控制，过两天可能哮喘就发作了。我们有的时候，有一些鼻腔的一些表现，其实人体给你提示的一个警钟，我们要重视这些症状，这个是很重要的。

第二，我们在生活上，如何注意这块，我觉得从饮食上来说，我们现在老生常谈了，绿色蔬菜，平衡膳食，这都很重要的，多吃水果，是这样的；第二是加强运动，只有提高体质，才是最重要的。

第三个，因为有的孩子，你看他不能接受任何刺激，那我们扩大对他的刺激，比如说我们可以用冷水洗洗脸，热水泡泡脚，这都很重要。

这里头我还要谈一点，就是我们现在的孩子，因为生活环境和三十年前、四十年前，有明显的不一样了，冬天有暖气，夏天有空调，我们孩子适应谱现在越来越窄了。
我们古语有句话叫冬天三九，夏练三伏，目的是什么，这对强壮我们的体魄有很大的一个帮助的。
但现在的孩子，冬天一冷，马上家长把大衣盖上，进屋就有暖气了，夏天马上就有空调了，他适应谱特别的窄，因此稍稍超出一点适应谱的范围之外，他马上就出现问题了，所以这一点要引起我们家长的一个重视。
就是说老百姓有一句话叫春捂秋冻，秋天要适当的冻一冻，就是这个道理，让你多适应适应，夏天有的时候也是，你就应该被热一热，冬天其实也适当被冻一冻，这是很重要的。