>>>如何预防痛风发生？

预防痛风的发生，就是我们刚才说的诱发因素你解决了，那就可以，比如说不大吃大喝，比如说轻度的外伤，感染，还有过度疲劳这些，或者说你吃了一些影响尿酸排泄的药物。

如果能替换，你替换下来，如果这些药是非吃不可的，那你当然不能去了，你要抓主要矛盾，你比如说它治血栓的，治心脏病的，你给他停了，关节不疼了，人不行了，那肯定不行。

在这种情况下，有些是可吃可不吃的，有些所谓的保健的，我想这些既然它有损害，那就可以不吃，那关键就是还是，说来说去还是把尿酸平稳的降到平稳状态，降到360μmol/L以下，长期保持，他就不太会复发了。

还有一个，就是要减肥，肥胖的人，尿酸都会高，这几个病都是连在一起的，肥胖、高血脂、高血糖、高血压，这几个病实际上是互相扯在一起的，你把哪一个问题解决了。

对另一个都有好处，就是你解决了肥胖，解决了高血脂，解决了高血压，对这些都有好处，所以这句话就是说，和高尿酸血症存在的，其它影响心脏的这些并发症解决了，这个是对他也有好处。

一般希望多喝水，同样的尿酸，水一多，它不就稀了吗，稀了以后，它的浓度就会变低，它就不太容易形成结石，当然有人还主张，就是说可以吃点小苏打。

小苏打的作用，一般有人说它可以降尿酸，实际上降尿酸作用不是太明显，它的主要作用就是防止肾结石，因为高尿酸血症的病人，本来就高，尿里排泄可能也高，那尿里排泄。

如果它在酸性环境下，它就容易形成结石，所以让它碱化尿液，它就不容易形成结石。

一般说PH值要达到6.2到6.8，那为什么到6.2，6.2以下就容易形成结石，是偏酸的，6.8以上那不就更碱吗，其实也不是，那会儿钙、镁又形成结石了，所以你要适可而止，不能过高。