（采访）眼保健操能缓解眼底出血的症状吗？

像我们这一代人小时候是伴着眼保健操长大的，实际上眼保健操在消除视疲劳，预防近视方面，确实有疗效。但是针对眼底出血，不太主张用眼保健操来进行治疗。

特别是有些老年朋友，假设这种眼保健操的局部穴位，掌握的不太准确，或者是直接用手来按摩眼珠子，说不定还会导致眼底出血。

（采访）加重。

对。因为按摩眼珠子，按摩不适当，说不定导致眼底出血加重，所以我就不太主张，特别是眼底出血早期，做这种眼部按摩或者是眼保健操的方式。

（采访）有什么其他方法可以缓解一下。

如果眼底出血了，实际上还有很多的方法可以缓解。

早期，要维持或者是保持情绪的稳定，千万不要急躁，也不要悲伤。不良的情绪都会对眼底出血产生影响。我们的中医特别强调这一点。

另外如果眼底出血，要调整作息时间，早睡觉，早起床，不要疲劳等等。

包括饮食方面，对一些辛辣刺激的食物，像辣椒、胡椒、花椒这些就少吃，还有像大蒜都要少吃一点。

（采访）闭目养神有用吗？

闭目养神有用，特别是早期眼底出血，维持情绪的稳定，会很大程度上减少出血。

（采访）像您说的饮食上要注意，情绪上也要保持积极的状态，包括平时闭目养神，这些都会起到一定的帮助作用。

剧烈的运动应该避免。