首先来说要避免不安全性依恋的形成，所以要告诉我们家长朋友，尤其是年轻的家长朋友，让她尽量的在一岁，甚至很长一段时间，都要跟孩子在幼年的时候有一个很好的亲密的接触，不要母子分离，尤其是在一岁之内的这种关键期的时候，不分离是前提。

之后要很好的沟通，密切的接触，交流和沟通，比如说眼神的交流，语言的交流，就是肢体的交流，再适时地去安抚，适时的去让他感觉到父母对他很好的照顾。

举一个简单的例子，比如说哭了以后，我们是不是要抱他，其实这个也是一个很科学，很有艺术性的一个问题。有些家长会说，不要老抱他，都抱出毛病来了，也有人说一声都不能哭，哭了就要抱起来，那么这个可能都不可取。

不要说哭了没人管他，他会感觉到自己是一个“没有人管”的孩子，当然这个是打引号的，什么意思？就是没有人关注我，我哭也没有用，我也没有必要去引起周围对我的注意，那么这个可能就是一个不安全性依恋形成的一个很大的原因。

所以可能在具体的方法上，不离开是前提，就是你离开了，所有的事情都没有办法做了，不离开是前提，那么在这个前提之下，有很多比如说吃喝的规律性，因为对于一个幼年的孩子来说，吃、喝、睡，到后面的玩，就是他生存的一个最基本的需要，如果你让他觉得这些最基本的生存的需要，都是有保障的，他肯定建立的就是一个安全性依恋的这样一个过程，那么可能未来的结局就是好的。

另外一个家庭环境要温馨，要温和，你就试想，如果是父母在不停地吵架，家庭环境，氛围，气氛都是非常的不健康的一个状态，孩子不可能有一个良性的这样的一个安全性依恋的这种形成。

另外一个我们有时也会发现有些家长，比如说妈妈在看孩子的时候，不跟孩子做沟通，做游戏，自己在那看手机，只要孩子不哭不闹就可以了，这个肯定是不可取的。家长跟孩子的眼神的交流，语言的交流，其实这个都是良性的母子依恋建立的一个非常好的方法，要多跟孩子沟通，多跟孩子交流，是非常重要的。