补中益气，中医里是有八大治法：汗、吐、下、和、温、补、清、消，其中补法是非常重要的治法之一，补中就是补益中焦，也就是调理脾胃，脾胃健运了，气血生化的源头充足了，脾胃也可以升清、降浊。

益气就是治疗气虚的一种方法，中医认为肺主气，主一身之气，而脾胃又是气血生化的源头，所以如果气虚了，有两个脏腑和它的关系最为密切，一个是脾，一个是肺。

升阳举陷，什么叫升阳？这里的“阳”不是指阳气的意思，而是指脾升清的功能，我们说脾气充足了，可以对水谷精微进行升清和降浊，把水谷精微先疏散到肺，再由肺布散到全身，濡养脏腑。脾气不足就不能对脏腑有濡养的作用了，所以这里说的升阳是指脾升清的功能。

什么叫做举陷？中医认为人是有中气的，中气可以维持机体正常的运行，本来食物在肠道内，在中气的固持下，是可以慢慢地走完消化的这样一个过程的，如果中气不足了，固摄无力了，食物很快就会泄出去，就会导致泄泻，有的还会久泻产生脱肛，所以举陷实际上的意思就是指中气回到原有的位置上，维持机体的正常运行。