老年人跌倒以后首先要看有没有骨折，要看意识是不是清楚，如果说老年人要意识不清楚了，那是另外一回事。要意识清楚我怎么来扶起？首先要休息会，老人首先要休息会，因为摔倒以后体力很差，不是我们年轻人想的一摔了就得爬起来，休息会。

休息一会看看，动一动，如果说动一动没有加剧疼痛，我们就尝试着站起来。如果说站不起来，最好看看附近有些什么东西，软的东西，尽量要慢慢的垫着，自己找一件衣服垫着。甚至有时候盖着，尽量呼叫，要得到人家帮助，这是在意识清楚的情况下。

所以老年人跌倒以后，我们要根据情况，首先看看自己能不能站起来，能不能呼叫到人。能呼叫人先要呼叫人，手上有报警器，甚至有时候用手机跟自己的亲戚儿女打个电话，告诉你自己摔跤了，需要帮助，不要冒然的去站起来。

因为你冒然站起来，就可能引起再一次跌倒，因为体力各方面不够。你先躺一会儿，按照土话来说就缓过个劲，缓过劲来以后，等到体力恢复了以后再尝试着自己起立。不能起立，赶快告诉自己的亲人儿女，告诉别人，在这种情况下再来尝试。

如果说我有外伤，皮肤擦伤了要怎么止血，怎么适当包扎，特别是要发现动一下更疼了，就很可能有骨折。一旦觉得要有骨折，那就最好在那儿不动，就等到专业人员来对你进行适当的帮助和救援。

因为这个骨头如果摔伤了以后，它一动就会错位，一错位，可能就会对软组织造成损伤，可能损伤到血管，损伤到神经，有时候就会造成一些更大的伤害。