客观地说，这个很多问题绕不开的就是一个遗传，为什么这么说？在这个集体里面，我们在城市也好，农村也好，有的老年人可能享受的医疗保健条件非常好，生活习惯也非常好，按照现代医学，很好的生活方式去生活，但是他的寿命也并不一定很长。有的老年人在农村，享受不到很好的医疗保健，但是他也能活一百岁。

所以说我就从这个上面看到了，一个人的终极寿命，很多问题可能首先还是遗传。说你这个人衰不衰弱，可能随着年龄的增加而增加，比如说在60岁中间，60-65岁的时候，有百分之十几到百分之二十的人衰弱，80岁的时候有30%-40%的人衰弱，但是并不是所有的人都衰弱。所以说他首先是看你的个人的遗传。

当然生活方式也起非常大的作用，这个观点大家也能理解。每个专家的意见也是不一致的，有的人认为生活方式起一个非常决定的作用。如果说我成天这个抽烟、酗酒、熬夜，这些东西当然对我的生命、对我的身体肯定是会有影响的。

但是这个影响可能只是说减掉了你父母亲带给你的那部分遗传的本来天年，损伤了你正常的寿命。但是你好的生活方式并不见得会让你寿命延长，就是这个情况。

一个是遗传，一个是生活方式，当然疾病，大家知道很多病慢性病，特别是过去，现在生活方式改变以后，慢性疾病得到一些控制，这些慢性病对身体都还是有这样或那样的损伤。

另外外界的一些环境因素，那现在大家知道，比如说雾霾，雾霾来了大家都不愿意出门了，不愿意出门的话心情不好，这些东西都是外在环境、不良的环境，也是对老年人的衰弱会有一定影响的。

（采访）所以这个老年人衰弱其实是一个让生命缩短的一个过程，我可以这样理解吗？

也可以这么讲，衰弱肯定是对机体有害，就是说它首先是一个储备功能的下降，所谓储备功能，实际上一讲到内环境，大家也知道，就是说你本来是一个年轻正常的健康的人，受到一点风寒，天气稍微变化一下，他不会引起疾病的。

衰弱的老年人可能一个很小的刺激就会让你内环境失去平衡。我们当医生就知道，你内环境失去平衡，你就会产生疾病。我常常形容老年人，特别是衰弱的老年人，就像一个风中的蜡烛一样，就是说稍微一点风，可能说这个就会熄灭。如果说你这个生命力很旺盛，一点点风根本不会对他造成很大的影响。

所以很多时候，很多人谈到这个儿童，特别小孩子，说这个要怎么爱护，特别脆弱。实际上恰恰是相反，老年人，高龄老年人，热不能热，冷也不能冷，饱不能饱，饿不能饿，所以一点不注意，特别容易引起这个失平衡，特别是这个衰弱的老年人。

（采访）所以说这个老年衰弱综合征，它有什么好的预防的手段吗？

预防老年衰弱，其实从客观的说这几个，一个是锻炼，一个是营养。锻炼也好，营养也好，这起一个非常决定的作用。

另外，如果说有些疾病，刚才说了疾病也会引起相应的衰弱，我们有一些原发病，我们要及早的诊断和治疗，也可以防止他的衰弱。

外界环境，就是说我们希望有一个很好的环境，也对老年人身体有帮助的，可能也会对预防这个衰弱有一定的帮助。当然极端的例子，就是说有时候特别是年龄大的，用点什么药物还是有帮助作用。