老年人衰弱综合征总的来说，它主要是有几个表现，LindaP.Fried是美国的一个老年医学家，就把它总结成五点：


一个疲劳感，这个疲劳感是什么意思？就是说我平时没什么事，总觉得累。
走路很慢，大家看到老年人，特别是高龄老人，衰弱的老年人，走路走得很慢，没有力气，做任何事都没力气。

还有有的老人家很胖，他就这一段时间突然没有原因的体重下降，这些东西，可能就这五点，从表征来看就是一个衰弱。从这五点来看，如果说你有三项肯定就衰弱，一到两项就是衰弱前期，如果一项都没有，可能这个人就是一个相对健康的人，这是表现。

当然另外还有一种评估老年衰弱的指标，加拿大的一个老年医学家叫做KennethRockwood，他就是说有很多影响健康的指标，这个指标就是说衰弱指数，但是它是一个综合评估，它是可能从你的疾病，从你的心理，从你的社会状态等等加起来。

这些不利的状态可能有70项，或者有30多项，这是一个分母，你自己有几项就作为分子，就是衰弱指数了。


我们根据这个可以把老年人分成很多等，可能说健康、非常健康、前期衰弱、中度衰弱、极度的衰弱，到终末期，分成几个档次，就根据每个人的情况，一看他，一评估，觉得你在哪个地方，就是说是在健康，还是在脆弱、易损伤，还是在衰弱严重、终末期等等。

所以说大家可以根据这个情况来评定自己处于一个什么时期，要是在终末期，就基本上生命小于六个月了，已经非常脆弱了，就是基本上任何疾病都很难的恢复了。

当然如果说你要在这个衰弱的中早期，或者衰弱的早期，你可以用锻炼，营养等这些干预，可能对你就非常有帮助。