糖尿病的发病和肝、脾、肾有密切的关系，凡是能够造成肝、脾、肾功能失调的这些因素都能够诱发糖尿病。

比如说我们因为饮食不洁，暴饮暴食会损伤脾胃，因为情志刺激，压力太大，经常生气会伤肝，因为过度劳累或者是先天不足会影响到肾精气的盛衰，所以这些原因都会造成糖尿病。

说的通俗一点，因为糖尿病主要是属于一种代谢性的疾病，而它这个代谢性疾病，我们说第一点是吃出来的。

为什么说它是吃出来的，就是吃的太多，我们现在生活水平高了，经常是到外边去，大家一起聚聚会，吃吃饭，这已经是很平常的一件事情，更加上我们现在生活节奏都比较快，早上吃饭凑合了，中午在单位食堂也就随便了，晚上的时候好好去犒劳犒劳自己，大家一起出去吃去了，结果就容易暴饮暴食，吃的太多。

该吃的时候没能够吃好，不该吃的时候吃多了，所以第一它是吃出来的，你营养过剩了，营养物质不能够被身体充分的利用，它就要在体内存起来，存多了就要闹事。

第二个原因我们说是烦出来的，你情志的刺激，精神的压力，经常的心情不舒畅，生个闷气会造成肝的疏泄不及，肝的疏泄不及通过这种精神应激反应会诱发糖尿病，所以是烦出来的。

第三，我们说它是累出来的，我们很多人一天工作十几个小时，经常加班，然后劳心劳力的，他处在一种精神高度紧张，身体也高度紧张这么一种状态，这种状态也会影响糖的代谢而出现糖尿病。

说是累出来的，尤其是我们很多人，因为工作压力比较大，晚上经常熬夜，而这个熬夜是影响我们内分泌的一个非常重要的因素。说该睡觉的时候你不睡觉，不该睡觉的时候你在补觉，都会影响我们体内激素的分泌。我们糖的代谢和体内激素的分泌有密切的关系，有很多种激素，不光是胰岛素，还有其他的什么甲状腺素都和我们糖代谢有关系。

再一个我们也说糖尿病是闲出来的，好像比较矛盾，又是累出来，又是闲出来，这个地方的闲，不是说你闲着无事的那个闲，是你整天在那个地方，坐在那儿，不去锻炼身体，该运动的时候不运动，我们说运动在有的时候比医生都好使。

如果你经常的不运动，你的肌肉当中的胰岛素受体对胰岛素的敏感性也会降低，另外我们你不活动，肌肉会减少，脂肪会增多，而这个脂肪增多，肌肉减少，实际上是你体内代谢也出问题了，所以这个时候一定要加强运动才能够预防糖尿病。