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脱发患者在饮食上需要注意什么?

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2020
2017-12-20 18:43:28
三级甲等

张建中 主任医师 点击查看完整专家简介>>
北京大学人民医院 皮肤科 科室主任 教授

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视频字幕

>>>脱发患者在饮食上需要注意什么?

脱发的患者,往往还有对饮食的一些问题,酸的、辣的、酒、牛羊肉,这些东西能不能吃,很多患者说,我头发少了,我能不能多吃点黑豆,吃点核桃,吃核桃补脑子,核桃像脑子一样,吃黑豆,黑豆是黑的,把我的头发补起来吧,所以我觉得这些都非常的可爱,为什么?就是朴素的这种思维。

从科学的角度来讲,或者从医学的角度来讲,脱发,任何形式的脱发,不管你是遗传性的,免疫性的,感染性的,代谢性的,和饮食的关系不大,我们不能说是一点关系没有,但是至少目前我们研究的结果表明,和饮食关系不大,所以很多患者,我不敢吃酸的,不敢吃辣的,不敢吃蛋白质,我就跟患者说,我说你一般来讲没有问题,我说你可以吃。

后来很多患者他记得那些回来,都开始吃,他说也没有问题,我过去一段时间,我很多蛋白质不能吃,我身上都没有劲,但是吃了蛋白以后,我发现我身体好了,所以我觉得这个头发的问题,千万不要乱忌口,因为头发也是蛋白质,也是需要营养的,所以我们每天的蛋白、糖、脂肪、水、电解质,这些营养物质是不能缺少的,千万不能够乱忌口,有的时候乱忌口,乱忌口引起更多的问题。