（采访）我们要怎么去预防双心病呢？

有些双心病是不好预防的，比如说他有基因的问题，但是不管是一个什么样的情况，所有的主观上的能动性都是非常重要的。

比如说生活方式改善，我尽可能高兴一点，尽可能多活动活动，多睡睡觉，睡好觉，定时休息，这个都是能够起到预防的作用。或者是在你特定的紧张、压力、觉得这根弦紧的要绷不住了的时候，要放松一下，也能够避免后续的实质性的一些疾病的损伤，这是非常重要的。

第一个就是要自律，该做什么，不该做什么；

第二个就是要安静，每天一定要有安静的时间。其实现代人我觉得焦虑高发最根本的原因就是你没有安静时间，就是管安静的迷走神经，它发挥不了作用，慢慢它就退缩了，这一天到晚老是慌慌的，不停地在想这想那，忙这忙那，安静其实对人的身体是非常关键的；

第三个就是要高兴。高兴其实是一种能力，好多人慢慢的就是他挣再多的钱，住再大的房子，他就是不高兴。那真是没办法，其实高兴是一个能力，说到底从医学的角度来解释，它跟五羟色胺一些激素类的调节是有关系的；

第四个就是要遵循疾病的科学规律。说白了就是有什么病就吃什么药，不能老拖着，或者讳疾忌医，假装没事。这个病发展到一定程度就越来越不好治了。