腹部按摩其实对于功能性消化不良的患者是十分重要的。腹部的按摩等于直接作用于腹部，来解决你胃的问题，比如像胃胀的症状，还有嗳气的症状。

我们怎么进行腹部的按摩？其实腹部的穴位有挺多的，整个的腹部全部都是穴位。我们的肚脐，实际上它的穴位名称叫神阙穴。

在这个穴位上，我们也经常会做艾灸。艾灸这种方法，其实是一种补益的方法，一些虚证的病人，都会用到艾灸的方法，在神阙穴上我们经常会用。

从腹部按摩的角度来说，腹部的两侧是天枢穴。从左侧的天枢穴开始向下，斜向下方来进行按摩，这个时候按摩是要有一定力度的，所以患者自己在进行腹部按摩的时候，我建议大家要平躺，然后进行按摩。

如果是我现在直立的姿势，来进行按摩，一是有的时候你用不上劲儿，二是这个穴位的点，有的时候找得也不是特别准。所以是平躺的时候，让腹部充分放松，这个时候你再进行腹部的按摩，效果是比较好的。

尤其是对一些便秘的病人，从天枢穴再稍微往外一些，到大横穴的这个地方，然后斜向下，我们其实能够感受到肠道走行的方向，顺着肠道走行的方向，向下面推压，对于你大便的排出都非常地有好处。实际上在整个腹部的按摩，是一个顺时针这样的方向。

（采访）这个患者自己在家也可以按摩吗？

是的，自己在家是可以的。每天做1-2次腹部的按摩，是非常有好处的，就是你要坚持。