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视频字幕
(采访)功能性消化不良的患者需不需要少食多餐?
我们一天吃三顿饭,那我要规律地按照三顿饭来吃。也有些患者会问到这个问题,说我是不是可以一天少量多次的这样来吃饭,也有问到这样的一些问题的。
我们从这个角度来考虑这个问题,胃的消化、吸收是有一个过程的,我们一天在吃三顿饭的时候,从第一口的食物吃进到胃里边,就开始了整个的消化过程。你这一顿饭吃完了,胃开始消化、吸收,也结束了,中间是有一段胃休息的时间的。
如果你少量多次,一天吃很多次,等于让你的胃没有得到休息的时间。长时间的这种情况下,胃也会累的,累的情况下就会出现问题。
所以我们讲在饮食这方面,还是要按照规律的饮食,是一天三顿饭,该怎么吃怎么吃,但是不要吃得太饱。我们一般说吃饭,吃到七分饱就可以了,不要吃到撑,这样的感觉是很好的。
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