（采访）主任，先兆流产的孕妇她们在生活上都需要注意哪些事情？

一个就是要注意休息，我们不是说一定要躺在床上，注意休息，就是身体尽量要放松，身体放松了以后，子宫其实也是放松的，也是缓解子宫收缩引起的流产，这是身体方面。

第二个就是精神要放松，因为怀孕以后，又有先兆流产的症状，她肯定会很焦虑，很紧张，不是说我们告诉她要放松，她就能够放松得了，这个就是要给她讲清利弊，因为紧张的状态容易诱发宫缩，反而容易引起流产，一定要跟她讲清楚。

另外就是要告知家里人，一定要给她更多的一些关爱，但是关爱也要有度，关爱过度的时候也是给她一种压力，甚至有的人她出现过流产的，或者是反复流产的，她本身很焦虑，家里人再过多的关爱，她自己其实精神的压力就更大了，这种她焦虑的状态对我们怀孕也是不利的，这是从情绪方面，就是一定要注意。

第三个就是饮食，饮食一定要注意，可以吃些清淡的，容易消化吸收的，如果说自己身体出现了气血阴阳的不足，一定要找专业的医生给一些专业的指导，看适合吃哪一类的食物，不要自己盲目地去进补，尤其像滋腻的，膏粱厚味的这些东西。

还有一个就是我们要进行适当地锻炼，不是说保胎就完全不能动，适当地锻炼是可以的，甚至也有一些孕妇操，或者是按揉一些穴位，对于气血的运行，调节整体的状态，这些都是有好处的。