（采访）主任，孕晚期数胎动是比较重要的一件事情，孕妇应该怎样数胎动？

孕期数胎动是重要的一节课，对于孕妈妈来说，其实这个是妈妈和宝宝之间唯一的最好的一个交流，就是妈妈跟宝宝说的悄悄话，是妈妈的特权，连爸爸都享受不到，爸爸想知道胎动可能也不知道。宝宝好不好，有什么情况通过胎动来跟妈妈交流，所以监测胎动到了孕晚期算是必修课，妈妈们必须要知道。

有条件的孕妈妈，定时定点的数一下，没有条件的孕妈妈也要关注一下宝宝每天的胎动大概怎么样。生活都受影响了，工作都受影响了，必须要数胎动，并不是这样的。

其实我们正常工作，比如现在在办公，早中晚各选一个时间段，相对固定的情况下，比如都是餐后活动以后，吃完饭以后活动以后来数，或者都是在没吃饭的情况下数，是相对固定的时间段，相对固定的情况下数，才能比较好的反映宝宝的情况，该办公，该做什么可以做。

旁边放一个计数器也好，或者放一个盘、碗都可以，比如放一个碗，放一个盘，这里放着豆子，工作的过程中觉着宝宝动了一下，就从碗里拿出一颗豆子放在盘里，定一个闹钟，到时间点一看这里有几颗豆子，就知道动了几次，早中晚相对固定的时间段各数一次，知道大概三个小时一共动了多少次。

现在的原则是，3个小时胎动次数乘以4相当于12个小时的胎动次数，胎动总数大于30次，相当于每小时大于3次，问题不太大。我们只有下限，没有上限，因为宝宝胎动其实个体差异特别大，动的多的可能一天动三四百次，动的少的可能一天动四五十次，可能会差出10倍以上，都是有可能的，每个宝宝特点不一样，动的情况也很不一样，甚至于一个妈妈生的不同宝宝，胎动也截然不同。

所以妈妈要掌握自己宝宝的规律，自己跟自己比，不跟别人比。我的胎动好不好和您的胎动好不好，没有可比性。跟自己的宝宝比，如果每天都有动，每天动的次数差异不会超过50%，问题不太大。但是并不是说超过50%一定有问题，只是我们要警惕这种问题。

胎动多一点的情况我们不是特别担心，我们最担心的是胎动少或者不动的情况，这是最可怕的情况，有时候是胎儿缺氧的一个表现。宝宝胎动可能白天动得相对少一点，到晚上就会相对动得多一点，几乎所有的宝宝都是这个规律。

所以自己摸清宝宝动的规律，如果没有时间专门数，了解宝宝动的规律，每天大概什么时间在动，我就放心了，所以根据妈妈自己的情况，用不同的方式去监测，但是都要对胎动有所关注，做一定的监测。

（采访）主任，现在市面上有一些帮助数胎动的胎动仪，用这种方法靠谱吗？

任何辅助的胎动监测仪器，都是要靠妈妈自己去计数，动了以后不同的计数方式而已，比如戴着手表记录下来，但是都要自己去感受，感受完了记下来，其实所有的胎动仪都是帮助辅助记录的，并不是真正地帮你数胎动的，看不到。

所以胎动是宝宝和妈妈说的悄悄话，这个环节任何仪器，什么东西都替代不了，还是要妈妈自己去感受，感觉到宝宝动的情况。