（采访）复发性口腔溃疡的患者怎样去保持自己的口腔卫生呢？

建议他在饭后或者是吃东西之后，睡觉前都要进行刷牙。

您能给我们示范一下怎样正确刷牙吗？

bass刷牙法是这样，我们要把牙刷毛与牙长轴呈45度角，我们刷上牙的时候牙刷毛要朝上，刷下牙的时候牙刷毛要朝下。在刷的时候一定是这样，放在一组牙，一般是2-3颗，进行水平的颤动，是这样的，运动的距离不能超过一毫米。千万不要这样刷，这种叫横刷法，是以前的很错误的一种刷牙方式。一定是这样，而且我们要稍加用力，使刷毛进入到龈沟，还要尽量的让它进入到牙间隙，进行水平的颤动，这样通常颤动十次。

然后进入到下一组，下一组牙的时候，一定要注意重叠，中间不要有漏掉的，就是这样刷，刷上牙的时候，牙刷是这样垂直的，这样刷，我们要把牙刷毛轻轻地给一定的压力，让它进入到龈沟和牙间隙，也是进行水平的颤动。刷牙很慢的，至少要三分钟。

然后刷咬合面的时候是这样，通常都是这样刷，这样是不行的，应该是把牙刷毛轻轻地按压在咬合面，让刷毛进入到牙齿表面的窝沟点隙，轻轻地水平的颤动，一颗一颗的。

刷牙的时候我推荐他们用这种软毛牙刷，通常说的是软毛牙刷，但这个牙刷特别软，是硅胶的，而且头是圆的，这样比如溃疡长在牙龈上，这样刷牙的时候也不会感到剧烈的疼痛，要不然刷牙很痛苦，所以我推荐他们使用这种牙刷。

再有就是说这个病人一定要注意口腔卫生，如果他嘴里边要有义齿的话，不仅要刷自己的真牙，假牙吃完饭以后也要拿下来，把假牙清洗干净。只有保持口腔卫生，增强自己的抵抗力，溃疡的愈合也会有所加快。

再有一个对于口腔溃疡的患者，一定要让他们避免使用含有酒精，含有柠檬甘油类的这种口腔清洁剂，因为这种东西可以使病人感到口腔黏膜更加干燥，很不舒服。