（采访）日常生活中女性该如何预防出现阴道瘙痒？

首先要清洁，但是一定不能过度清洁，还要维护正常的微生态环境，让自己的身体有自洁的能力。

每日用温水、清水清洗外阴就够了，一定不要频繁的进行阴道冲洗。

月经期的女生，觉得月经不能洗，这是大错特错，尤其月经期，因为戴着卫生巾、护垫，我们的经血、白带的分泌物，包括尿渍全混在一起。

所以这个环境更容易让细菌频繁的滋生，这时候应该更不干净，一定要注意经期的卫生保健。如果经血量比较大，用温水清洗两次是可以的。

另外还有，比方说洗的时候怎么洗好，用盆？还是淋浴？更推荐淋浴，如果生活达不到每日都能淋浴，一定不能混用一个盆，洗脸、洗脚、又洗外阴，要有专有的盆。

擦拭的时候也一定要注意，有人说到底用什么擦？自然晾干还是用吹风机吹？

其实还是推荐用比较干净的毛巾，一定不要过度的擦，而是给它按一按，让它吸水就行。因为外阴非常的娇嫩，这样过度的刺激也容易增加外阴瘙痒。

清洗、擦拭完的毛巾，一定要清洁干净，只要条件允许，一定要放到通风处，有阳光的暴晒，这样能够消毒。

除了清洗毛巾以外，内裤也要天天勤换勤洗，跟毛巾一样，也要放在通风处，然后进行太阳的晾晒。

另外还有同房的问题，在同房的前后，也要注意清洁卫生。此外生活节奏加快了，有可能会造成免疫力低下，这时候增强免疫力是很好的抵抗疾病的方法。

所以平时一定要加强锻炼，要均衡营养，有一个好身体，这样也不会造成外阴的疾病。