（采访）前列腺增生患者在日常生活中有没有需要特别注意的地方？

实际上我们在加重这样的问题之前，我们都要预防它，从饮食结构上说，辛辣的食物，有的人喜欢吃辣椒或者是葱姜蒜等很刺激的东西，喜欢喝浓咖啡，这些东西都会刺激到前列腺。

尤其有前列腺肥大的一些中老年男性，你有病理基础，再加上诱因，所以它很容易加重症状，所谓就是排尿刺激症状，本来我夜间排两次，尿频的话晚上起个三次四次的。要喝浓茶，喝咖啡，他就一会一趟。

还有一些饮食上面的高脂肪、油腻的食物，它也容易加速症状。还有不好的生活习惯，喜欢憋尿，也不愿意上厕所，这种会加重症状。

还有一个是坐的时间太长，你坐时间长了实际上对盆腔、前列腺是非常不利的，为什么？你坐着窝在那，窝了之后前列腺盆底血管，尤其静脉血，它是回流受阻的。所以这样的话容易导致盆腔的血管充血，充血的话直接导致了前列腺的充血水肿，炎症反应。这都是诱因。

（采访）长期不运动也有可能导致这种情况吗？

建议有前列腺肥大的老年男性和中老年男性，或者我们讲的士司机，你别坐的时间太长，个半小时，最多两个小时必须要活动。伸伸腿、伸伸腰、抬抬腿、上上厕所，要养成一个规律性的排尿。

有前列腺肥大或者有排尿困难的话，我要定期训练他。有的尿频一个小时要排一次的话，刻意稍微延缓一下，重建排尿的规律。