（采访）有的人会觉得越打呼噜说明睡得越香，这样是真的吗？

越打呼噜睡得越香这是完全错误的认识。
我们每个人睡觉会有一些呼噜，但这些呼噜它的规律就是，声音不大，会听到呼气喘气的声音，并且这种喘气呼气是有规律的。

打呼噜的人声音很大、很响，那可能说明什么？
我们都知道气道在通气的时候，气是通畅的。如果声音很响的话，说明那个地方有堵塞，因为气流通过狭窄的气道的时候，才会出现声音。呼噜声音很大，说明气道通气不畅，通气不畅它就会影响我们的睡眠。

气道通气不畅的时候，我们的大脑的供氧，我们心脏的供氧就会出现问题。大脑的供氧出现问题，比如血氧下降的时候，深睡眠就会被破坏，我们就会变成浅睡眠。最严重的我们很多人会憋醒，憋醒就是因为气不够的时候，我们大脑感受不到充足的血氧的时候，我们很多就醒过来了。

所以对打呼噜的人，他晚上睡不好，他不停的醒，刚刚睡着了，一憋气，他又醒了，醒了他还困，又睡着，睡着他又憋醒了，他晚上可能醒很多次，睡眠就有问题了。跟失眠还不一样，他是很快能入睡的，但是他刚刚睡着了，很快就醒了，晚上可能醒十几次、几十次，睡眠结构被破坏了。所以打呼噜，特别是严重的打呼噜，对睡眠结构是有破坏的，因为氧气道是被堵塞了。这是一个问题。

第二个问题，有的人打呼噜声音很大，还有人打呼噜不规则，打呼噜以后停一会再打，这就更危险。因为停的时候，气道是不通气的，那不通气的就相当于我们心脏、大脑就没有氧的供应，没有氧的供应的话，严重的，如果你这个供氧的话跟不上的话，可以导致心梗、脑梗的，我们很多人知道，心脏或者大脑如果不给氧超过四分钟，有可能心肌细胞、脑细胞就死掉了。
所以我们晚上打呼噜，比如有暂停的现象，就更严重。这个都是可以直接导致人死亡。所以一有这种情况，一定要到医院看，要及时治疗；要不有生命危险，不光会破坏睡眠的结构，也会导致生命的危险。

所以打呼噜的人，特别是不规则打呼噜的人，因为晚上睡眠结构被破坏了，他刚刚到深睡眠他就醒了，他晚上可能醒了无数次，几十次，上百次都有可能。他第二天肯定是状况不佳，因为他有很少的深睡眠，睡眠质量下降，第二天他可能感觉到头昏昏沉沉、犯困这些问题就来了，第二天精神、身体都感觉不好。另外晚上打呼噜，还有可能使人导致意外严重的可能直接死亡。

所以打呼噜的人睡得香是不正确的。特别是打呼噜声音大的，特别是打呼噜不规则的人，这个是直接有生命危险的。所以这些人应尽早找医生看，寻求专业人员帮助来解决问题，我们看看产生这样的原因是什么，这样的原因有各种各样的，慢性的咽炎，扁桃体肥大，还有肥胖，肌肉对呼吸道的压迫，还有睡觉姿势不对，还有鼻腔，或者是气管哪个地方狭窄，可能是多种的原因。

所以打呼的人感觉倒上床就睡着觉了，就开始打呼噜，声音很大，其实这种人他跟失眠不一样，他可能上床就睡着了，但是他很快就醒了，他没有一个正常的睡眠结构，因为他气道通气有问题。这种通气问题是因素比较复杂，要找专科医生来判断，我们也要做睡眠监测，就是看他是怎么回事，你这个通气是多少。
我们正常人即使睡着觉了，我们吸氧的浓度很高，如果憋气、通气不畅的话，血氧的浓度就下降了，下降到80%、70%，这个是直接导致有生命危险的。

所以睡眠结构被破坏了，严重的可以导致生命出现意外。所以一定要及时找医生做一下检查。打呼噜睡得香是错的。