（采访）为什么说睡眠不足和癌症也有着密切的关系？我们充足的睡眠真的可以防癌吗？

有科学证据证明，睡眠不足跟癌症是有关系的。
主要的原因，我们充足的睡眠，会让我们体内的代谢保持平衡，让我们的免疫的细胞有免疫的功能，增强我们的免疫的功能，保持我们代谢的平衡，细胞的突变，变成癌细胞的可能性就减少，这是毫无疑问的。

如果睡眠剥夺或者睡眠有问题，我们很多的代谢，体内的代谢就会出现异常，我们的免疫的功能就会下降，免疫功能会下降，那么癌细胞它被杀死的可能性就减小。所以睡眠不足会增加癌症的发病的风险。

有人做过研究，在小鼠的实验上，一种小鼠让它睡眠剥夺，睡觉不好，另一种小鼠让它正常睡眠。睡眠不好的小鼠，如果给它接肿瘤细胞，它很快就癌症就长出来了。睡眠正常的小鼠，你给它接种瘤细胞，它癌症长得很慢。

也有人拿人做过试验，就得了癌症以后，做手术以后，如果睡眠好的人，他再次复发的概率就很小。如果是癌症手术以后，睡眠不好的人，癌症复发的风险就会增加。所以睡眠跟癌症是有关系的。 

不管从动物的研究，从人的研究，良好的睡眠能够减少癌症的发生，也能够减少癌症手术治疗以后复发的风险。所以良好的睡眠对防癌是有帮助的。