（采访）失眠会对我们的身体健康有哪些影响？会让我们得病吗？

失眠可能表现无法入睡，睡眠维持困难或者早醒，睡眠效率下降，睡眠质量下降，它对我们的健康可能造成全面的影响。

具体表现为睡眠时间、睡眠质量、睡眠效率的下降，会影响我们第二天的工作效率，这是最直接的，增加我们的一些工作的事故和差错。比如高速公路上开车的人，因为他失眠，他睡眠的效率下降，他可能开车容易犯困，就容易出更多的交通事故。联合国交通委员会统计过，在高速公路上出交通事故，有一半人是睡眠是有问题的，所以睡眠不够会影响我们的工作效率。

睡眠对我们的健康的直接影响，会直接增加代谢的问题，比如说导致我们血糖的代谢不稳定，会增加糖尿病的风险，这是一个可能，会让我们的血管收缩，变得不稳定，增加高血压的风险，会导致很多的躯体疾病，心身疾病，增加冠心病的风险。现在也可以肯定长期失眠，会增加老年性痴呆的风险。

所以睡眠不好，特别是失眠，它会增加我们各种各样的健康的问题，各种各样的疾病的风险都是增加的。失眠的人，免疫力会下降，会增加感冒、得传染病的风险，或者慢性皮肤病的风险都会增加。

所以长期失眠一定要治疗，找专科的医生治疗，解决这个问题。否则长期的失眠，对我们的健康带来很多的风险，导致很多的慢性疾病的发生。